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Le Guide des plantes qui soignent

La phytothérapie à l’épreuve de la science

Ce guide fait le point sur une sélection de
60 plantes médicinales pour lesquelles les autorités sanitaires ont émis des avis documentés. Il analyse les résultats des études cliniques disponibles avec les mêmes critères de rigueur et d’exigence que ceux utilisés pour les médicaments.

Ce guide fait  également le point sur les précautions d’emploi de ces plantes : surdosage, effets indésirables, contre-indications, interactions avec les médicaments ou d’autres substances, usage pendant la grossesse et l’allaitement, sécurité chez les enfants, etc.

Il offre des conseils pratiques et des règles simples pour choisir et utiliser au mieux les plantes médicinales qui peuvent soulager une trentaine de maux courants : fatigue, troubles du sommeil, anxiété, excès de poids, troubles digestifs, jambes lourdes, ménopause, peau sèche, déprime passagère, etc.